Kaip sužinoti, kiek laiko praleidžiate telefone?

„Laiko stebėjimo funkcijos telefone ypač naudingos tiems, kurie nori sumažinti blaškymąsi darbe ar stebėti vaikų praleidžiamą laiką prie ekrano. Jos padeda suprasti, kurios programėlės naudoja daugiausiai laiko, kad galėtumėte geriau planuoti dieną ar tiesiog atsitraukti nuo ekrano prieš miegą“, – sako išmaniųjų įrenginių ekspertas, „Bitės Profas“ Martynas Vrubliauskas.

Kaip sužinoti ekrano laiką „iPhone“ telefone?

Atidarykite programėlę „Nustatymai“ ir pasirinkite „Ekrano laikas“.

Norėdami pamatyti visą veiklą spustelėkite „Visų programų ir svetainių veikla“.

Matysite:

Kiek minučių ar valandų per dieną naudojate telefoną.

Kurias programėles naudojate dažniausiai.

Kiek kartų per dieną paimate telefoną į rankas.

Kiek pranešimų gaunate.

Kaip sužinoti naudojimo laiką „Android“ telefone?

Atidarykite „Nustatymai“ ir pasirinkite „Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė“

Spustelėję ant pirmo langelio matysite dienos naudojimo ataskaitą:

Kiek ir kurias programėles naudojote.

Kiek ir iš kokių programėlių gaunate pranešimų.

Kiek kartų atrakinate telefoną.

Pagrindiniame „Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė“ meniu spustelėję ekrano viršuje diagramos simbolį galėsite peržiūrėti detalią savaitės naudojimosi telefonu ataskaitą.